úterý 14. srpna 2018

Bioabecedář Hanky Zemanové a mandlové rostlinné mléko

Knihu Bioabecedář Hanky Zemanové mám doma už několik let a načerpala jsem z ní kdysi velké množství informací, které mi pomohly zorientovat se v tématu zdravé výživy. Před pár dny jsem po ní znovu sáhla a musím říci, že je stále aktuální, už vyšla ve třetím vydání, takže je vidět, že i ostatním přijde kniha užitečná. Je to takový přehledný a dobře vysvětlený průvodce světem jiných než klasických potravin (celozrnných, bio atp.), není to jen o tom, co je lepší, ale v knize je vysvětleno, jak různé potraviny vznikají (třeba rafinované oleje nebo homogenizované mléko), takže má člověk hned představu, co se děje s potravinou, než si ji koupí a zkonzumuje.


V knize najdete 318 stran teorie o potravinách a zbytek jsou recepty, které jsem já osobně nevyužila, ale já nejsem prostě typ na knihy s recepty :)

Nakonec vám ještě doporučím mandlovo rýžové mléko, které je za mě jedno z nejlepších, které můžete na trhu najít, lepší už by bylo asi jen čerstvé mandlové nemléko ;) Pokud kupujete rostlinná mléka, čtěte jejich složení, zjistila jsem totiž, že jsou často přislazovaná a všeobecně obsahují na můj vkus zbytečně moc přidaných látek. V mléku z fotky najdete jen vodu, rýži, mandle, slunečnicový olej a sůl.


Ono tahle poučka platí vlastně i pro ostatní potraviny (čím méně ingrediencí ve složení najdete, tím lépe).

sobota 14. července 2018

Jak ušít obojek pro psa

Je to tak snadná záležitost, že se fakt divím, že jsem to nezkusila dřív :)

Co budete potřebovat?


Jelikož obojek, který jsem se rozhodla ušít, měl být fakt hodně pevný, použila jsem svařovaný kroužek a nit na jeansy. Jednotlivé komponenty vybírejte podle šířky popruhu. U mě to bylo 4 cm.

Na popruh jsem nejdřív našila reflexní pásku. Popruh jsem pak přišila kolem průvleku:


Druhý konec jsem pak provlíkla první částí přezky, pak zpět znovu průvlekem, navlíkla jsem svařovaný kroužek a provlíkla druhou částí spony. Mělo by to pak vypadat takhle.


A výsledek:



pátek 6. července 2018

Tyrkysová řasená sukně se sedlem

Tahle sukně mi ležela doma rozešitá už nějaký ten pátek, pořád bylo plno práce, až dnes se mi podařilo ji dodělat. Střih je stejný jako u této motýlkové, je to vlastnoručně a na míru navržené sedlo, na něj našitý pruh nařasené látky a pod ním pruh nařasené podšívky (podšívka vytváří ještě trochu objemu navíc). Řasení je docela intenzivní, v místě napojení mám obvod těla cca 90 cm a obvod připojeného tunelu je cca 220 cm.

Jak na řasení?
Látku prošijete podél okraje strojem s hodně uvolněnou horní nití (to si nastavíte na šicím stroji), stejně tak si nastavíte co nejdelší steh. Po prošití látku řasíte stahováním spodní nitě. Je to docela piplačka, řasení chcete mít rovnoměrné a musíte dosáhnout požadované délky.

Zde na fotkách vidíte rub a líc, kde je už nařasená látka přišitá k sedlu.



Stejně jsem nařasila podšívku, která měla ale obvod jen 140 cm.

Dokončená sukně :)

úterý 19. června 2018

Kurz ručního tkaní

Na začátku byl víkendový kurz tkaní, ale za těch 8 hodin jsem skoro nic nestihla, tak jsem k paní lektorce chodila ještě dál a výsledkem je takový malý gobelínek, na kterém jsem celkem strávila asi 20 hodin...nezdá se to, ale přibývá to pomalu. Jde čistě o ruční tkaní pouze na jednoduchém rámu, ani člunek jsme neměli, jen takové dřevěné „hrabičky“ (speciálně vyráběné ze dřeva hrušně), kterými jsme řady vlny stlačovali k sobě, aby kobereček pěkně držel pospolu.

Tohle dílko jsem brala jako úvodní, abych si vyzkoušela různé způsoby tkaní, na podzim se chystám na další kurz, ve kterém bych si chtěla utkat něco většího a už promyšlenějšího ;)




čtvrtek 10. května 2018

sobota 28. dubna 2018

Notes květinové kuchařky

Notes květinové kuchařky jsem si nedávno odnesla z knihkupectví, ve kterém jsem byla na limonádě. Spojení kavárny a obchodu s knihami mi přijde jako super nápad a jak vidíte, tak to funguje...já totiž neměla v plánu nic kupovat, když tu na mě z regálu zamával tenhle notýsek.

Maximálně rezonuje s mojí jarně květinovou náladou, kromě toho, že vyrábím bylinkové mastičky, si také suším bylinky na horší časy. Hodně z nich asi nakonec zkonzumuje paní Králíková, ale možná, že zbude i něco na mě :)



 

V notýsku je na každý den nějaký květinovo přírodní tip, protější stránka slouží na poznámky a najdete zde i nějaké informace ke sbírání a uchovávání bylinek.

pátek 27. dubna 2018

Mast z měsíčku lékařského

Po heřmánkové masti jsem si zkusila vyrobit mastičku měsíčkovou. Postup je úplně stejný, potřebujete:
Bambucké máslo
Bylinky (měsíček lékařský)
Kousek plátýnka
Olej na naředění masti (já mám avokádový)

Tuhé bambucké máslo jsem nechala rozpustit ve vodní lázni, vložila jsem sušený měsíček, aby bylo bylinek tak akorát, že budou všechny ponořené. Třikrát jsem směs v průběhu týdne zahřála a pak nechala pracovat a postupně tuhnout. Po posledním zahřátí jsem pomocí plátýnka oddělila kousky rostlin od masti. Aby mast nebyla po vychladnutí tak tuhá jako máslo, přidala jsem přiměřeně avokádového oleje, který jsem si k tomuto účelu dříve pořídila. Mast jsem přelila do malých kelímků, ve kterých ji skladuji a také rozdávám :)